Die Hausaufgaben, die Steuererklärung oder den Haushalt aufschieben, das haben wir wahrscheinlich alle schon mal gemacht. In der Fachsprache nennt sich diese Aufschieberei „Prokrastination“. Die Hochschule Hof will ihren Studierenden mit einem neuen Kurs dabei helfen, den Hang zum Aufschieben zu überwinden. Das Angebot richtet sich an Studenten vom ersten bis zum dritten Semester. Es handelt sich um ein Training, das in zwei Blöcke aufgeteilt ist. Die Teilnehmer sollen lernen, ihr Selbstmanagement zu verbessern. Dozentin Prof. Dr. Cynthia Sende arbeitet mit Ansätzen und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Es geht schließlich meist um unangenehme Aufgaben, die mit negativen Emotionen verbunden sind. Die muss man bearbeiten.