Immer mehr Menschen leiden unter Allergien. Und auch jemand, der noch nie Probleme mit Pollen hatte, kann mit einem Mal betroffen sein. Die Saison beginnt gerade. Wir fassen nochmal die wichtigsten Tipps für Allergiker zusammen:
- Wenn die Belastung hoch ist (also wenn DIE Pollen, auf die man allergisch ist, unterwegs sind), den Aufenthalt im Freien minimieren – oder zumindest zu Tageszeiten ins Freie zu gehen, wenn die Pollenbelastung geringer ist, also am Morgen oder am Abend
- Nur ganz früh und spätabends lüften – dann fliegen weniger Pollen ins Zimmer
- Für Hasel- ,Erle- und Birke-Allergiker: Diese Pflanzen im eigenen Garten am besten durch andere Bäume und Büsche ersetzen
- Beim Nachhausekommen Kleidung wechseln. Haare waschen und mit einem Kochsalzspray die Nase spülen – das schafft Linderung
- Es gibt auch Medikamente und Spritzen, die eine ganze Allergie-Saison vorbeugen
- Langfristig könntet ihr versuchen, die Reaktion eures Körpers durch eine Hyposensibilisierungsbehandlung auf ein Allergen zu verändern.