Herbst ist Erkältungszeit – das dürften vor allem diejenigen merken, die Kinder haben. Gerade in Schulen und Kitas verbreiten sich Krankheitserreger sehr schnell. Kathrin Koller, Pressesprecherin der Apotheker in Hof und Umgebung, gibt deshalb Tipps, um gut durch die Erkältungszeit zu kommen. Wichtig ist, dass eure Kinder auch im Herbst und Winter frisches Obst und Gemüse essen. Das liefert Vitamine und Mineralstoffe, die das Immunsystem unterstützen, sagt Kathrin Koller. Die Apothekerin empfiehlt außerdem Wasser und ungesüßte Kräuter- oder Früchtetees, damit eure Kids genug trinken. Auch ausreichend Schlaf und Bewegung an der frischen Luft sind wichtig – genauso wie regelmäßiges, gründliches Händewaschen.