Wenn es um Herz-Kreislauf-Erkrankungen geht, denken viele an Bewegung, Ernährung oder spezielle Medikamente. Ein wichtiger Baustein wird dabei oft übersehen: der Schutz vor Atemwegsinfektionen. So können zum Beispiel Infektionen mit Pneumokokken-Bakterien für das Herz schwerwiegende Folgen haben.

Besonders gefährdet sind Menschen ab 60

Pneumokokken sind Bakterien, die das ganze Jahr über aktiv sind und durch Tröpfcheninfektion übertragen werden – also beim Husten, Niesen oder Sprechen. Sie sind die häufigste Ursache für bakterielle Lungenentzündungen. Dr. Bettina Schraut, Fachärztin für Innere Medizin, erklärt: “Jede schwere Infektion der Atemwege bedeutet auch eine erhebliche Belastung für die Herzgesundheit. Das entzündliche Geschehen, das eine Lungenentzündung in Gang setzt, kann sich dann auf den ganzen Körper ausbreiten und auch das Herz und die Gefäße betreffen.”

Besonders gefährdet sind Menschen ab 60, denn mit zunehmendem Alter lässt die Leistungsfähigkeit des Immunsystems nach, unterstreicht Dr. Bettina Schraut: “Eine Lungenentzündung kann dann dazu führen, dass sich die Herzfunktion verschlechtert oder bestehende Erkrankungen weiter verstärken. Menschen mit z.B. Bluthochdruck oder Herzschwäche, erleiden dann sogar möglicherweise einen Herzinfarkt, eine Herzmuskelentzündung oder Herzrhythmusstörungen.”

Pneumokokken-Impfung: Wichtiger Teil der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Deshalb stuft die Europäische Gesellschaft für Kardiologie Impfungen gegen Atemwegsinfektionen, wie die Pneumokokken-Impfung, als wichtigen Teil der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ein. Dr. Bettina Schraut bestätigt: “Eine Impfung kann vor den Folgen einer Pneumokokken-Infektion schützen. Sie wird von der Ständigen Impfkommission (STIKO) für alle Menschen ab 60 Jahren sowie für alle Personen ab 18 Jahren mit chronischen Erkrankungen empfohlen. Die Impfung kann mit anderen Impfungen kombiniert werden – etwa gegen Grippe oder COVID-19.”

Weitere Infos gibt’s bei Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Wer organisiert dieses Jahr den Osterbrunch? Wer bringt den Kuchen mit? Und wer versteckt eigentlich die Nester? Ostern ist ja immer auch ein bisschen Teamwork – und am Ende sitzen alle gemeinsam am Tisch, lachen und genießen die Zeit miteinander. Damit dieses Osterfest noch ein Stückchen süßer wird, verlosen wir zusammen mit Lindt Osterpakete – natürlich mit dem original Goldhasen und vielen weiteren Schokoladenspezialitäten von Lindt.

Und wir haben noch einen ganz speziellen Tipp: Ab dem 20.03 bis Ostermontag ist der Lindt GOLDHASE mit dem GOLDHASEN Auto durch ganz Deutschland on Tour und kommt auch in Ihre Nähe! Es warten tolle Gewinne, Gutscheine für die Lindt Boutiquen und vieles mehr. Dazu gibt’s in den teilnehmenden Lindt Partner-Cafés besondere Signature-Drinks und exklusive Menüs im GOLDHASEN-Stil. Alle Infos zu den Tour-Stops, Terminen und teilnehmenden Cafés auf: lindt.de/goldhaseontour

Gewinnspiel

Mit ein bisschen Glück können Sie jetzt ein Osterpaket von Lindt gewinnen.

Mobbing passiert auf dem Schulhof, im Sportverein – und im Netz. Mit Unterstützung der DFL Stiftung und des Lernort Stadion e.V. ruft die Aktion Mensch deshalb den Aktionsmonat „März gegen Mobbing“ aus. Standorte der Bundesliga, 2. Bundesliga und 3. Liga setzen im März einen Fokus auf ein diskriminierungsfreies Miteinander unter Jugendlichen – mit Aktionen, Workshops und Events vor Ort in den Fußballstadien.

Fast jede*r zweite Jugendliche in Deutschland ist von Mobbing betroffen

Wie gehe ich mit Mobbing und Diskriminierung um? Wie spreche ich Missstände an? Und was kann ich dagegen tun? Diese Fragen stehen im Zentrum des Aktionsmonats „März gegen Mobbing“, den die Aktion Mensch mit Unterstützung der DFL Stiftung und des Lernort Stadion e.V. initiiert. Christina Marx, Sprecherin der Aktion Mensch, macht deutlich: “Fast jede*r zweite Jugendliche in Deutschland ist von Mobbing betroffen und 61 Prozent haben Mobbingsituationen bereits beobachtet. Besonders erschreckend: Sowohl die Mehrheit der Opfer als auch der Zeug*innen spricht selten oder gar nicht über ihre Erfahrungen. An genau dieser Stelle setzt der Aktionsmonat an.”

Lernort Fußballstadion

Mit dabei sind Lernzentren an den Standorten von Profivereinen wie Leverkusen, Mönchengladbach, St. Pauli, Mainz oder Dortmund. Die vor Ort in den Fußballstadien stattfindenden Aktionen, Workshops oder Events haben zum Ziel, die Medienkompetenz zu stärken, die kritische Reflexion zu fördern und so einen Raum für Jugendliche zu schaffen, um Erfahrungen zu teilen und Strategien für ein verantwortungs- und respektvolles Miteinander zu entwickeln. Zum Beispiel in Bielefeld. Hier diskutieren Jugendliche über „Fairplay im Netz“. Romy hat teilgenommen und berichtet: “Ich war drei Tage lang in der Stadionschule in Bielefeld und wir haben über Social Media und über das Internet geredet. Ich würde den Leuten sagen, dass sie nicht die ganze Zeit Leute auslachen wegen ihrem Aussehen – oder generell.”

Die Angebote richten sich an Jugendliche zwischen 14 und 18 Jahren und sollen dazu motivieren und dabei unterstützen, sich aktiv für Vielfalt, Respekt und Fairness einzusetzen – auf dem Spielfeld ebenso wie im digitalen Raum und im Alltag. Und das in einzigartiger Atmosphäre: mitten im Fußballstadion.

Internationalen Tag der Hülsenfrüchte am 10. Februar
Ackerbohne, Körnererbse, Süßlupine oder Sojabohne – sie alle gehören zu den Hülsenfrüchten und sind wahre Alleskönner. Sie liefern wertvolles pflanzliches Eiweiß, schützen das Klima – und fördern sogar die Artenvielfalt.

Mehr Bodenfruchtbarkeit und Insektenvielfalt durch Hülsenfrüchte

Blühende Vielfalt auf dem Acker – das schaffen Hülsenfrüchte. Ihre tiefen Wurzeln lockern den Boden, verbessern die Struktur und bieten Lebensraum für viele Bodenorganismen. Dr. Moritz Reckling vom Leibniz-Zentrum für Agrarlandschaftsforschung erklärt: “Hülsenfrüchte sind sehr relevant für die Bodenfruchtbarkeit. Sie haben sehr schöne Feinwurzeln, schließen Nährstoffe auf, hinterlassen auch sehr viel Stickstoff für die Folgekulturen, das ist ein sehr wichtiger Nährstoff, und erhöhen auch die Bodenfruchtbarkeit durch die Förderung von Mikroorganismen.”

Und auch über der Erde tun Hülsenfrüchte Gutes, ergänzt Dr. Moritz Reckling: “Hülsenfrüchte bieten ein reiches Angebot an Blüten für die Insekten. Sie blühen zu einem Zeitpunkt, wo viele andere Pflanzen in der Agrarlandschaft nicht mehr blühen und damit fördern sie in großem Maße die Insektenvielfalt in unserer Landschaft.”

Hülsenfrüchte: Motoren für eine lebendige Agrarlandschaft

Doch nicht nur das: Durch ihre Fähigkeit, Stickstoff aus der Bodenluft zu binden, sparen Hülsenfrüchte Dünger und schonen die Umwelt, unterstreicht Dr. Moritz Reckling: “Das reduziert sehr stark die Treibhausgasemissionen, die vom Boden ausgehen, aber auch die Düngemittelherstellung wird dadurch natürlich reduziert und das trägt zum Klimaschutz bei und insgesamt zur Erhöhung der Nachhaltigkeit unserer Agrarlandschaft.”

Hülsenfrüchte sind also mehr als nur gesunde Eiweißlieferanten – sie sind Motoren für eine lebendige Agrarlandschaft. Mehr Infos zur EU-kofinanzierten Kampagne „Die Vier von hier – Körnerleguminosen aus Europa für eine nachhaltige Ernährung“ gibt’s auf www.dieviervonhier.eu.

Mit Sorge und wenig Optimismus blicken viele Menschen mit Behinderung auf das neue Jahr. Das zeigt eine aktuelle bundesweite Online-Befragung der Aktion Mensch.

Drängende Themen: Gesundheit, Pflege, soziale Sicherheit

Was sind die Wünsche und Erwartungen von Menschen mit Behinderung für das Jahr 2026? Das wollte die Aktion Mensch in einer aktuellen Online-Befragung wissen. Die Ergebnisse zeigen vor allem Unsicherheit, wenig Optimismus und viele Sorgen. Zwar geben 61 Prozent an, mit ihrem derzeitigen Leben zufrieden zu sein. Doch nur 37 Prozent blicken optimistisch auf das neue Jahr. Christina Marx von der Aktion Mensch fasst zusammen: “Während im letzten Jahr die Themen Inflation, Armut und Migration ganz oben standen, rücken nun verstärkt Themen in den Vordergrund, die die persönliche Lebenssituation unmittelbar betreffen. Also Gesundheit, Pflege und soziale Sicherheit.”

Außerdem fühlen sich 77 Prozent politisch nicht ausreichend vertreten. Für 2026 fordern sie vor allem den Erhalt oder Ausbau der sozialen Sicherungssysteme, mehr bedarfsgerechten Wohnraum und bessere Chancen auf dem Arbeitsmarkt. Christina Marx unterstreicht: “„Die Ergebnisse machen deutlich, wie sehr Menschen mit Behinderung auf verlässliche Gesundheits- und soziale Unterstützungssysteme angewiesen sind. Sie zeigen einmal mehr den dringenden politischen Handlungsbedarf.“

Aktion Mensch setzt sich für bessere Lebensbedingungen von Menschen mit Behinderung ein

Die Aktion Mensch ist die größte private Förderorganisation im sozialen Bereich in Deutschland. Seit ihrer Gründung im Jahr 1964 hat sie mehr als fünf Milliarden Euro an soziale Projekte weitergegeben. Ziel der Aktion Mensch ist, die Lebensbedingungen von Menschen mit Behinderung, Kindern und Jugendlichen zu verbessern und das selbstverständliche Miteinander in der Gesellschaft zu fördern.

Draußen glitzern schon die ersten Lichter, der Duft von Plätzchen hängt in der Luft – und überall beginnt sie wieder: diese magische Zeit des Wartens. Zeit für kleine Wunder, für Kinderaugen, die leuchten – und für Geschenke, die Herzen höherschlagen lassen! Damit das Warten auf Weihnachten noch schöner wird, schenken wir Euch mit den VEDES Fachhändlern tolle Preise.  Mit rund 700 Fachgeschäften ist VEDES ein echter Experte in Sachen Spiel und Freizeit.

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Wenn Sie erraten, welche Spiele die Kinder hier beschreiben, können Sie ein „LEGO® Tiefseeforscher U-Boot” und das “GraviTrax Junior Starter-Set L Dino” von Ravensburger gewinnen!

Mal ehrlich: Wann haben Sie das letzte Mal darüber nachgedacht, was ist, wenn Sie nicht mehr sind? Gerade jetzt im Herbst, wenn die Tage kürzer werden ist es für viele die richtige Zeit, sich Gedanken zu machen, was man Gutes bewirken kann in der Welt. Denn, was viele nicht wissen – mit seinem Erbe, kann man auch gemeinnützige Organisationen wie beispielsweise den WEISSEN RING unterstützen.

Hilfe für Menschen, die durch Kriminalität in Not geraten sind

Der WEISSE RING e.V. ist die größte Opferhilfeorganisation in Deutschland mit rund 3.000 ehrenamtlichen Helfern. Ziel ist es, Menschen, die durch Kriminalität in Not geraten, umfassend zu unterstützen, berichtet Jessica Keppler vom WEISSEN RING: “Die Themen mit denen die Geschädigten zu uns kommen, sind ganz vielfältig: Einbruch, Betrug, sexueller Missbrauch, Mobbing, Stalking, digitaler Betrug oder auch Gewaltverbrechen wie zum Beispiel häusliche Gewalt. Wir stehen an der Seite der Opfer, hören ihnen zu kümmern uns um deren Belange ob via Telefon oder auch erstmal anonym über unsere Onlineberatung.”

Testamentsspenden unterstützen die Arbeit des WEISSEN RINGS

Auch nach dem Erstkontakt steht der WEISSE RING den Opfern mit Rat und Tat zur Seite. Die ehrenamtlichen Helfer kennen sich bestens aus, sind gut vernetzt und vermitteln bei Bedarf schnell und direkt den Zugang zu Experten oder Hilfsleistungen anderer Organisationen. Jessica Keppler erzählt: “1976 wurde der WEISSE RING unter anderem vom früheren „Aktenzeichen XY“ – Moderator Eduard Zimmermann gegründet. Seither konnte der Verein hunderttausenden Betroffenen helfen und blickt stolz auf sein 50-jähriges Bestehen im nächsten Jahr.”

Finanziert wird das alles aus Mitgliedsbeiträgen, Spenden, Geldbußen und auch testamentarischen Zuwendungen, erklärt Jessica Keppler: “Eine große Säule der Finanzierung sind tatsächlich Erbschaften – also Nachlässe von Menschen, die möchten, dass ihr zu Lebzeiten geschaffenes Vermögen weiterwirkt und Menschen hilft, die unverschuldet in Not geraten sind.”

Doch diese Gelder gehen zurück. Deshalb ist jeder Beitrag – groß oder klein – wichtig, damit der WEISSE RING auch künftig für Opfer von Kriminalität da sein und unabhängig wirken kann.

Mediterranes Flair, kunstvoll gestaltete Fassaden, charmante, enge Gassen in der Altstadt und rund herum viel Grün. Graz ist die zweitgrößte Stadt Österreichs und UNESCO Weltkulturerbe. Wer sie Ende Oktober besucht, erlebt sie außerdem in einem außergewöhnlich schönen Ambiente.

Ein Rausch aus Farben, Formen, Musik und Texten

Graz, die Landeshauptstadt der Steiermark, ist mit ihrer besonderen Mischung aus historischer Schönheit und moderner Akzente immer einen Besuch wert. Und im Oktober wird zusätzlich das Klanglicht Festival-Jubiläum der Bühnen Graz gefeiert, zu dem Birgit Lill-Schnabl, die kuratorische Leiterin herzlich einlädt: “Wir freuen uns sehr darauf, dass dieses Jahr schon zum 10. Mal unser Klanglicht Festival stattfinden wird. Vom 24. bis 27. Oktober tauchen die Stadt und ihre Besucher wieder in einen Rausch aus Farben, Formen, Musik und Texten. Renommierte Künstlerinnen und Künstler aus aller Welt bescheren uns hier an vier Abenden Licht- und Klangkunst im öffentlichen Raum… es wird ein wahres Fest für die Sinne, zum eintauchen, spüren und berührt werden.”

Das größte Licht- und Klangfestival Österreichs

Dabei verteilen sich die Licht- und Klanginstallationen auf bekannten Plätzen in der Grazer Innenstadt sowie auf dem Schlossberg, freut sich Birgit Lill-Schnabl: “Das Besondere zum Jubiläumsjahr ist auch, dass wir bei unseren langjährigen Gästen Erinnerungen aus dem letzten Jahrzehnt wecken werden und wieder neues mit einfließen lassen. Jedes Jahr ist anders, jedes Jahr gibt es Neues zu entdecken und wir sind ganz besonders stolz, dass Klanglicht sich zum größten Licht- und Klangfestival Österreichs entwickelt hat. Es ist einfach fantastisch, wie mit Klang und Licht immer wieder neue faszinierende Welten geschaffen werden, die unsere Besucher noch lange Zeit verzaubern.”

Wer die Licht- und Klangkunsthauptstadt Österreichs erleben will, kommt vom 24. bis 27. Oktober nach Graz.

Plastik sparen, smarter dosieren, weniger schleppen – für den Haushalt wünschen sich viele praktischere und auch umweltfreundliche Lösungen. Tatsächlich gibt es die längst.

Gut für die Umwelt, gut für den Geldbeutel

In vielen Putzschränken stapeln sich nur so die Plastikflaschen mit Wasch- und Reinigungsmitteln und nehmen einiges an Platz weg. Eine Alternative sind die MAGIC LEAVES von Dr. Beckmann: hauchdünne und federleichte Waschmittel- und Reinigungsblätter, die dank innovativer Technologie platzsparend, höchst effektiv und vor allem nachhaltig sind. Marco Buschmeier von Dr. Beckmann erklärt die Besonderheiten: “Die Technologie hinter unseren MAGIC LEAVES ist ebenso innovativ wie wirkungsvoll und meist genügt ein einziges Blatt. Sie sind vordosiert und so schonen sie die Umwelt, weil man nur genau so viel Wasch-, Reinigungs- bzw. Putzmittel ins Wasser tut, wie es wirklich nötig ist. Und das ist gut für die Umwelt und auch gut für den Geldbeutel.”

80% weniger Verpackung – geringerer CO2 Ausstoß

Die MAGIC LEAVES gibt es für Wäsche, Böden, Flächen und WC. Sie alle sind leicht anzuwenden, sparen Verpackung, Stauraum, Geld – und stehen für eine neue Art von nachhaltiger Reinigung, wie Marco Buschmeier verdeutlicht: “Nachhaltigkeit denken wir bei Dr. Beckmann immer ganzheitlich und so auch bei unseren MAGIC LEAVES. Das ist ein kompaktes Format, das bis zu 80 Prozent Verpackung spart, im Vergleich zu herkömmlichen Mitteln, und so reduzieren wir den CO₂-Ausstoß beim Transport erheblich. Und ebenso wichtig ist, dass die MAGIC LEAVES ihre volle Wirkung bereits bei niedrigen Temperaturen entfalten und so deutlich effizientere Energienutzung ermöglichen.”

Wer also bisher noch nicht wusste, wie der eigene Haushalt effizienter, einfacher und auch noch nachhaltiger werden kann, hat mit den MAGIC LEAVES jetzt eine praktische und smarte Antwort.

„Thermen- und Vulkanland“ – schon allein der Name dieser Region Österreichs klingt vielversprechend. Dahinter verbergen sich nicht nur eine einzigartige Natur und sechs Thermen, sondern auch eine Kulinarik-Hochburg.

Gaumenkitzel im Schokoladentheater

Wer im Thermen- & Vulkanland zu Gast ist, merkt sofort: die Kulinarik überrascht mit außergewöhnlichen Köstlichkeiten. Hier wird immer weitergedacht, neue Ideen brodeln an jeder Ecke, so auch bei Chocolatière Julia Zotter: “Hier bei uns im Thermen- und Vulkanland gibt es ganz viele innovative Köpfe, die sich sprichwörtlich mit Gaumenkitzeln beschäftigen. Und das Besondere hier ist, man kann die auch besuchen. Zum Beispiel uns, das Schokoladentheater, wo man uns zuschauen kann, wie wir von der Kakaobohne bis zur fertigen Tafel die verschiedensten, auch verrücktesten Geschmäcker produzieren. Zum Beispiel Käse mit Mango-Chutney oder ganz neu, Himbeer-Kürbis-Crunch.” Und alles bio und fair produziert. Mehr als 300 Sorten zum vor Ort verkosten. Zotter Schokolade: ein weltweiter Erfolg.

Vulkanische Böden bringen besondere Weißweine hervor

Ebenfalls erfolgreich präsentieren sich die Winzer im Thermen- und Vulkanland, wie Walter Frauwallner vom gleichnamigen Weingut erzählt: “Ganz besonders spannend macht unsere Weinbauregion derzeit, dass sehr, sehr viele junge Winzerfamilien das Thema Wein neu leben. Unser Ansatz ist es, dass wir Wein sehr handwerklich sehen. Wir wollen in der Kombination mit unseren vulkanischen Böden ganz besondere Weißweine ins Glas bringen. Das zeigen dann Weißburgunder, Grauburgunder, Sauvignon und Traminer in sehr, sehr unterschiedlichen Facetten wunderbar.”

Ob Schokolade oder Wein – was die Familienbetriebe gemeinsam haben, ist das Know-How aller Generationen, die hohen Produktstandards und der Genuss, den sie uns bereiten… Einfach köstlich.